В почивните дни - на екскурзия сред природата
С края на работната седмица идват почивните дни. Много хора предпочитат продължително да шофират, да прекарват почивката си седнали, обилно да се хранят. Те забравят, че при такава "почивка" физическото натоварване е "спестено" отново, и то за сметка на здравето. Вместо това е по-добре да направим поне една разходка сред […]

Манастирски боб с коприва
Факти за хранителните вещества: Боб Бобът е много хранителна и същевременно диетична храна (наричат го още растително месо), защото съдържа 24% белтъчини, 55% въглехидрати (но сложни) и около 11% вода. Полезен е и заради ниското съдържание на мазнини - само 1,5%. Бобът е богат на целулоза (фибри), калий, магнезий, фосфор, […]

Грижа за лицето в домашни условия
Важна съставка от грижите за кожата са маските на лицето. Ще ви запознаем с някои маски, които всяка жена може да си приготви от домашни подръчни средства и които са не по-лоши от модерните козметични средства. Употребяването на маски от природни суровини има дългогодишна традиция, тъй като от незапомнени времена жените използвали […]

Физически упражнения срещу умствена умора
Много хора прекарват по-голямата част от времето в седящо положение. Когато продължителното заседяване се съчетае с интензивна умствена работа, у човек може да се натрупа постоянна умствена умора. Най-типичните симптоми са свързани с общо понижаване на тонуса, главоболие, отпадналост, разсеяност и безсъние. Прости и лесни […]

Сенна хрема - как да я преборим?
Пролетта е в разгара си... И това някак си не се връзва със зачервени и вечно навлажнени очи, подсмърчащ нос и лошо настроение. Причината, която превръща жизнерадостния иначе човек в недоволно същество с кърпичка в ръка е проста - растенията цъфтят. Как да се пребориш с пролетната алергия? 1. Недей да бъдеш "ранобудна […]

Топ 25 най-забавни търсения в блога за диети
Понякога в търсене на идеи и вдъхновение за нови теми, поглеждаме в статистиките на блога. Така научаваме от какво се интересуват читателите, но много често откриваме и доста странни търсения. Какво точно е накарало хората да ги напишат в търсачката не знаем, но се надяваме да са открили полезна информация на нашите страници. По […]