Тази година, за да не нарушавате диетата си покрай пролетните празници, ви предлагаме един здравословен вариант на традиционната рецептата за Великденски сладки. Те са диетични и лесни за приготвяне, но същевременно са много вкусни. Здравословните Великденски сладки са подходящи за диабетици. А за […]

Причините за напълняване са различни. Това, което е общото във всички случаи е несъответствието между количеството и калориите на приеманата храна и нуждите на организма от нея. Борбата с килограмите трябва да се води, от една страна чрез намаляване на храната, така че теглото да се поддържа в […]

Поставяйте си реалистични цели за отслабване! Трябва да сваля 20 кг. за два месеца - така поставена, тази задача е обречена още в самото си начало на неуспех. Хубаво е, че си поставяте стратегически цели, но към тях трябва да вървите с малки стъпки. Само така успехът Ви ще бъде гарантиран. […]

Проблемът за идеалното тегло е вълнувал хората от дълбока древност. В това отношение вкусовете и модата през вековете са били различни. Древните гърци и римляните са издигали в култ хармоничното тяло с подчертан атлетизъм у мъжа и умерено заоблени форми у жената. Ренесансовата мода подчертава […]