Лятото и есента има най-много природни продукти за домашни маски. Летните козметични маски са лесни за приготвяне и разнообразни. Те са свежи и с по-ефективно действие върху кожата. Освен за красота с тяхна помощ може да излекувате някои възпаления на лицето. Всеки тип кожа изисква определена […]

Горещите дни през лятото често стават причина да се откажем от упражненията у дома и тичането в парка. Вземете предвид следващите няколко съвета и ще правите редовно тренировки дори и през най-топлите летни дни. 1. Определете времето за упражнения, така че да избегнете горещата част от деня - […]

Лято е. Поради различни причини сте отлагали спазването на диета и правенето на редовни упражнения за отслабване. Ако искате да отслабнете бързо с минимум усилия, сме съставили списък с диети от архива на блога, които да ви помогнат. Изберете и спазвайте една от диетите за бързо отслабване само […]

Публикуваме менюто за втората седмица от нашата лятна диета. Спазвайте диетата за отслабване, но както споменахме в предишната статия не забравяйте и движението. Може да откриете ефективни упражнения в категория Фитнес. Осми ден Сутрешна закуска: обезсолено сирене 50 г, мешана салата 150 г, хляб 50 […]

Диетата се спазва две седмици. Съвсем скоро ще публикуваме и менюто за втората седмица. Разчетена е за около 1400 калории на ден. Освен спазването на режима за хранене, се опитайте да увеличите и движението. Ако намерите време и 3 пъти в седмицата за любимият Ви спорт, отслабването е 100% […]