Мнозина смятат, че от картофите се пълнее, но това не е точно така. Всичко зависи от това как се готвят и ядат картофите. Картофената диета помага не само да се отслабне, но и да се очистят червата. Има три варианта: Вариант 1: 1,5 килограма картофи се запичат във фурна. Разделете ги на 6 порции и [...]

Първоначално създадена за хората, които трябва да отслабнат по здравословни причини, при нея не се пие алкохол. Диетата ще ви помогне да отслабнете бързо използвайки хранителни комбинации (например да не могат да се смесват белтъчини и въглехидрати), за да изглеждате чудесно в малката черна рокля. Каква е тази диета? Това е 10-дневен план разработен от [...]

Предлагаме ви оризово-зеленчукова диета за един ден, с чиято помощ ще изхвърлите от организма си част от вредните вещества натрупани в него. Този ефект се постига поради високото съдържание на калий в ориза. Калият има обезводняващо действие и предизвиква отделяне на отровите. Така не само ще прочистите организма си, но и ще намалите килограмите. Закуска [...]

1. Всички ние ядем с 30% повече мазнини, отколкото е допустимата дневна норма. Незабелязано ги поглъщаме с млякото, ядките или кашкавала. Имайте го предвид във вашата диета. 2. Запомнете: „Не всички здравословни храни са нискокалорични.“ Прочетете поне веднъж таблицата с калории. 3. Започнете с упражнения – наблюдавайте един час тялото си, като правите упражнения. Радвайте [...]

Запомнете, че по време на диетата трябва да пиете много вода, по възможност минерална! Пийте също и чай, без мляко и захар, намалете кафето до 1 на ден, а най-добре не пийте кафе. Продукти за обяд и вечеря: Картофи, лук, чесън, 625 г домати, 500 г чушки, 1-2 зелки, магданоз, лимони, ориз, мед, пипер, винен [...]

Коледа наближава, а вашият външен вид не е особено блестящ. Затова закачете на видно място диетичния план за влизане във форма, който ви предлагаме, и се придържайте поне от време на време към него. – Когато сте на гости, не пийте алкохол на гладен стомах. Първо хапнете някаква храна, която е богата на сложни въглехидрати, [...]

Ако имате желание да възстановите вашето идеално тегло, никак не е трудно, стига да следвате диетата, която ви предлагаме, и да я комбинирате с 10-минутна гимнастика. Диетата не включва повече от 1000 калории на ден. Ще ви помогне да очистите организма си от токсини и да възвърнете теглото си. Съветваме ви да я прилагате от [...]