Предлагаме ви тази лесна рецепта за овесени крекери с мащерка, защото е особено подходяща при диети за отслабване. Крекерите са чудесни, ако почувствате глад между основните хранения. Ще ви заситят, но съдържат малко калории и са здравословни. Факти за хранителните вещества: Основна съставка на крекерите са овесените ядки. Те са източник на бавни въглехидрати, ненаситени мазнини, белтъчини [...]

Дините и пъпешите са чудесни освежаващи и сладки плодове. Те са от семейството на краставичните (заедно с краставицата и тиквичката) и са не само вкусни, но съдържат и важни биоактивни вещества и витамини. Особено много от тях се срещат в медените пъпеши и в пъпеша сорт "канталуп", а в динята е по-силен "разреждащият ефект". Дините и [...]

Смути е освежаваща напитка. Името произлиза от английската дума smooth, което означава "гладък". Има най-различни рецепти за смути, защото съставките зависят от вкуса на човек. Общото между тях е, че се приготвят бързо и в същото време могат да бъдат много полезни за организма. Предлагаме Ви рецепта за смути с ягоди, но по същия начин може [...]