Коментари по Диети за отслабване и здраве, фитнес упражнения

Коментари по Въпроси и рецепти за 90 дневна диета от нинка

нинка — Fri, 03 Feb 2012 15:31:00 +0000

Здравейте искам да попитам мога ли да ям кроасани?

Коментари по Въпроси и рецепти за 90 дневна диета от Toninka

Toninka — Fri, 03 Feb 2012 12:14:00 +0000

Здравейте,на мен днес ми е 3-ти ден и искам да попитам дали е възможно да имам такава разлика…почнах на 64,5 а днес 62,9 като дори не бях ходила до тоалетна :)))

Коментари по Как да се храним, за да отслабнем? от Elf_s_karirana_riza

Elf_s_karirana_riza — Thu, 02 Feb 2012 17:03:00 +0000

Яжте неограничено количество-чушки,домати,моркови,патладжани,карфиол,броколи,зеле,спанак,обезмаслено кисело мляко-колкото и изядете за деня,пак ще отслабвате!Но помнете да не употребявате олио-вместо да пържите,задушавайте,и естествено никакъв хляб,или захар-на мястото на газирани напитки или сладкотии,пийте чай и яжте плодове.Освен това яжте яйца-съдържат нужните белтъчини,и ще се учудите да разберете че една вафла съдържа калориите на 3-4 яйца.Аз лично така отслабвам,без да се ограничавам в количеството :) Хубаво е освен това и да не се храните след 7вечерта.Успех!

Коментари по Въпроси и рецепти за 90 дневна диета от Kristiana

Kristiana — Thu, 02 Feb 2012 08:53:00 +0000

Здравейте ! Прочетох за тази диета и малко не я рабрах , но тъй като имам 20 кила за сваляне ще я спазвам , но искам да ви попитам ще ми помогне ли ? От днес я започнах , но сутринта изпих около 250 мл сок от портокал това проблем ли е ? Ще ви пиша за резултати дано и при мен помогне ^-^

Коментари по Гимнастика за красиви крака от Лили

Лили — Tue, 31 Jan 2012 08:45:00 +0000

Tatiana, когато ти е удобно. само да е 2 часа след хранене. Важно е не кога ще правиш упражненията, а да си постоянна.

Коментари по Въпроси и рецепти за 90 дневна диета от Kathy

Kathy — Tue, 31 Jan 2012 07:30:00 +0000

Здравей Disharmony
Виждам че освен в диетичния режим имате и познания в двигателната култура. Аз започнах диетата преди 10 дни и досега нямам никакъв резултат. На 42 г. съм. Стоя си на 66,5-68 кг. И това ме побърква. Не мога да спортувам активно сега, тъй като имам проблеми с дискова херния и 1-ния крак ме боли при движение. Да факт - пия и лекарства за това в момента. Кажете ми защо не свалям и трябва ли и как да пия аминокисилини в момента въпреки всичко.

Коментари по Гимнастика за красиви крака от Tatiana

Tatiana — Mon, 30 Jan 2012 20:10:00 +0000

Извинете ама има ли значение кога ще се правят защото аз ги правя вечер

Коментари по Гимнастика за красиви крака от Zlati_793

Zlati_793 — Sun, 29 Jan 2012 12:32:00 +0000

Аз ги правя от 3 седмици и имам страхотни крака неискам да се хваля но наистина има ефект!!!

Коментари по Въпроси и рецепти за 90 дневна диета от Twety

Twety — Sun, 29 Jan 2012 00:32:00 +0000

На какъв ден завършва диетата? Започнах я на 9.01.2012, първи воден на 29 ден-6.02, втори воден на 58 ден-6.03 и трети воден-87ден-4.04, в такъв случай 90ти ден е въглехидратен. Моля, поправете ме, ако греша

Коментари по Как да отслабнем завинаги? от Nadezhda Todorova

Nadezhda Todorova — Mon, 23 Jan 2012 22:26:00 +0000

Чудесна статия! Браво, Лили!