Коментари по Диети за отслабване и здраве, фитнес упражнения

Коментари по Оформете тялото си със Синди Крауфорд от tanya

tanya — Sat, 03 Jul 2010 20:34:08 +0000

Наистина действа. Преди години ползвах касетата, но я изгубих. Много ми помогна. От къде мога да си изтегля упражненията. Ползвах първата част. Ако някой знае да ми пише, ще съм много благодарна.

Коментари по Килограмите и цигарите от еличка

еличка — Sun, 20 Jun 2010 21:12:51 +0000

Здравейте, аз не пуша вече повече от месец, нарочно не броя дните – така казват всичко е на психическа основа, както се казва всичко идва от главата. Отказах цигарите от раз – от 17.05. не съм пушила нито една цигара. Много съм щастлива и доволна от себе си. Успях да издържа на трудните моменти, когато ми се пушеше, но аз съм герой, издържах, не се изкуших.
За килограмите е др. тема, аз не съм от слабичките и май качих още 4 кг. за мен е много, но не се отчайвам важното е, че не пуша цигари. Сега си поставям нова цел и това е да отслабна. Сега лятото ще хапвам повече плодове и зеленчуци, риба и подобни и надявам се да успея. Аз се чувствам много по-щастлива, по-доволна и по-красива от както не пуша и по-спокойна… Една докторка ми каза, че по-трудно е да спреш цигарите, по-лесно е да отслабнеш… Ще се постарая да изпълня и второто си желание…
Успех на всички който имат желание да спрат цигарите…

Коментари по Оформете тялото си със Синди Крауфорд от valentina

valentina — Sat, 19 Jun 2010 08:33:43 +0000

Преди няколко години играех с касетата на Синди и бях много добре – нямах проблеми с тялото. Спрях и доста време си запазих килограмите. Имах запис на касета, но ми трябва СД. Има страхотен ефект!!!!!!!!!! Изпитах го, опитайте и Вие!!!!!!!!!!!!

Коментари по Килограмите и цигарите от sneja

sneja — Sat, 12 Jun 2010 09:52:59 +0000

Отказах цигарите преди почти 4 г. Как ги отказах ще питате от веднъж с мерак. Преди да ги откажа пушех по 3 кутии дневно и повече сутрин. Казано просто се напушвах преди работа. От това кашлях като се мъчех да си изхрача дроба. Ужас! Та реших „Не може така“, седнах и си написах правила. Защо не трябва да пуша повече, ама никога. Преди ги бях отказвала за по няколко месеца може би три пъти и отново в омагьосания кръг. Около месец се мъчих, истина е трудно е, но устоях Всеки път, когато ми се пушеше си гледах листа с правилата. След този труден месец положението стана по-лесно, но е имало моменти да сънувам, че съм пушила – ужас.

За килограмите: Качих ги и то доста около 25. Но установих едно, че не са от хляба. Бях го отказала напълно за около 2 г. Килцата си бях качила от помощните средства с цигарите или казано просто от алкохола, не че пиех много аз честно казано се лигавех с 50 г ликьор и чаша вино на вечеря. Но ликьора е сладък има захар. Това не бях предвидила. И сега от около 5 месеца не пия и него и килата малко по малко се връщат в норма. Е, не е така бързо както се качват, но сега даже и хляб си хапвам и се получава.

Съвет от мен не се тровете, не си струва. Хубаво е и без да вониш на цигари и алкохол. А това с правилата помага, наистина! Опитайте!

УСПЕХ СНЕЖА ВАРНА

Коментари по Софи Марсо за диетите, фитнеса и красотата от Augusta

Augusta — Fri, 28 May 2010 10:37:14 +0000

Красивата Софи… Всъщност това, за което говори – умереност и разумен режим, е най-трудното нещо за постигане, но и най-ефективното във времето. Интересно е, че най-древната система за здравословен живот – Аюрведа, почива на тези принципи: да не подлагаш тялото си на стрес, да бъдеш умерен и т.н.

Коментари по Диети и хранене навън от bogo

bogo — Wed, 26 May 2010 14:07:20 +0000

Еее, че то по вкусно от свинска пържола врат няма, ако и от това трябва да се откажа само заради няколко излишни килограма – НЕ, твърдо НЕ, няма да се откажа от нея.

Коментари по Яжте повече моркови при диети от bogo

bogo — Wed, 26 May 2010 14:02:54 +0000

… не знам аз консумирам доста моркови, а относно ягодите имам наблюдение, че когато хапвам повече ягоди мускулите ми започват да се издуват, на какво ли се дължи това ?!
… по принцип сега като започне сезона на ягодите почти всяка сутрин за закуска ям по 1 кг. ягоди (с това закусвам)

Коментари по Диета за отслабване от bogo

bogo — Wed, 26 May 2010 14:00:35 +0000

Изглежда добре тази диета, трябва да я пробвам. Лято е и трябва да свалим някой друг килограм.

Коментари по Яжте повече моркови при диети от didatzeni

didatzeni — Wed, 19 May 2010 12:45:04 +0000

Морковите са добри, но с мярка да се консумират заради калориите. По-добре ягоди, кайсии или портокали.

Коментари по Оформете тялото си със Синди Крауфорд от Mixed Martial Arts Workout

Mixed Martial Arts Workout — Thu, 13 May 2010 16:52:47 +0000

Да, преди 20 години всичко започна с една видео касета на Синди Крауфорд. Първият фитнес бог.