Опасните Е-та в храните - списък
Добавките в храната (т. нар Е-та) от много години подобряват срока на годност, вида и вкуса на продуктите. Въпросът, който мнозина си задават е тези E-та "добавят" ли полезни вещества в хранителните продукти? Отговорът е - по-скоро не. Нещо повече - някои от тях са много опасни за здравето.
Съставихме списък с най-често срещаните и вредни Е-та, за да правите бърза справка, докато пазарувате. Той не претендира да е изчерпателен (моля пишете в коментарите за допълнения).
Вижте какви са Е-тата, които се съдържат в стоките по този списък:
Много опасни: 123
Опасни: 102, 110, 120, 124, 127, 621
Забранени: 103, 105, 107, 111, 121, 125, 126, 130, 152, 181, 924a, 924b
Ракообразуващи: 123, 124, 128, 131, 132, 133, 142, от 210 до 217, 240, 252, 239, 330, 951
Подозрителни: 104, 122, 141, 150, 151, 152, 153, 171, 173, 180, 240, 241, 477
Вредни за кожата: 230, 232, 233, 951
Разстройва вътрешностите: 221, 222, 223, 224, 226
Унищожава витамин В12: 220
Вредни за храносмилането: 338, 339, 340, 341, 407, 450, 452, 461, 462, 463, 465, 466
Разстройва кръвното налягане: 250, 251, 252
Екзема: 311, 312
Холестирин: 320, 321
Разпечатайте списъка с Е-та и го сложете в портмонето си, за да е винаги под ръка. Четете съдържанието на етикетите. Най-добрият вариант, за да ги избегнете е да купувате колкото се може повече пресни плодове, зеленчуци и натурални храни, които не съдържат консерванти, оцветители, овкусители и други подобни от групата на тези добавки.