http://dieti.net/spisyk-hrani/ Блог за диети и здравословно хранене с цел бързо отслабване. Рецепти за правилно хранене. Фитнес упражнения и статии за здраве и отслабване. Tue, 07 Feb 2012 08:11:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://dieti.net/spisyk-hrani/#comment-991 Ава Thu, 17 Nov 2011 12:53:18 +0000 http://dieti.net/?p=562#comment-991 В мазната риба защо не прибавихте и скумрия? На нашия пазар е достъпна и е богата на много полезни мазнини. За ядките мога да добавя Бразилския орех, скъп е на нашия пазар, но в крайна сметка 1-2 ореха са напълно достатъчни за деня. С богато съдържание на Селен. Също във вашата статия с "Полезни продукти", можехте да включите и Лененото семе както и Сусамено семе. От лененото семе са достатъчни 2 лъжици смлени семена на ден. И двете са изключително много полезни. За зеленчуците бих добавила и Червеното цвекло! То е достъпно и изключително полезно! :) За списъка - много вярно! Когато пазарувам със списък не се оглеждам за странични работи. В мазната риба защо не прибавихте и скумрия? На нашия пазар е достъпна и е богата на много полезни мазнини.
За ядките мога да добавя Бразилския орех, скъп е на нашия пазар, но в крайна сметка 1-2 ореха са напълно достатъчни за деня. С богато съдържание на Селен.
Също във вашата статия с „Полезни продукти“, можехте да включите и Лененото семе както и Сусамено семе. От лененото семе са достатъчни 2 лъжици смлени семена на ден. И двете са изключително много полезни.
За зеленчуците бих добавила и Червеното цвекло! То е достъпно и изключително полезно! :)
За списъка – много вярно! Когато пазарувам със списък не се оглеждам за странични работи.

]]>