Едни хора са пълни, а други - слаби. Едни наддават на тегло, други слабеят. А има и такива, теглото на които би могло да служи едва ли не за... еталон. Защо е така, вече знаем - начинът на хранене, физическото натоварване, болестите и т.н. Но като че ли не всичко е толкова ясно. Трябва да признаем, [...]

Възможно ли е да се отслабне без непосилни диети? Отговорът е: трябва много да искате да се промените и да вярвате, че ще постигнем целта си. Много е важна вашата вътрешна настройка за положителен резултат. Спазвайте тези правила и ще изградите собствена система за отслабване. Ще постигнете красива фигура, без да спазвате строги диети с [...]

Много често откриваме в съветите за отслабване, че трябва задължително да намалим количеството на приемана готварска сол. В тази статия ще споменем част от причините, поради които трябва да спазвате този съвет. В естествените хранителни продукти (мляко, месо, зеленчуци, зърнени храни) се съдържат известни количества натриев хлорид, който при консумирането им в нормални количества доставя на [...]