С новата диета, всеки ден от седмицата ще намалявате теглото си с по 500 г, защото тялото се освобождава от задържаните течности, очиства се от шлаките и отслабвате. Стопете килограмите със супер диета за след отпуската. Първи ден - плодови сокове Обезводняването със сокове помага да се намали теглото с 1 да 1.5 кг и тъй като [...]

Диетата се прави през един ден от седмицата. Рибата засища, но едновременно разтоварва от излишните килограми. Опитайте тази диета! Закуска: 1 филийка ръжен хляб (40 г), намазана с 1 к. л. маргарин и 1 ч. л. конфитюр или желе от касис, 50 г черно грозде и 1 резен пъпеш, смесени с 1 с. л. сварено [...]

Знаете, че не сте в много добра форма и решавате да започнете нов живот. Препоръчваме ви да не започвате интезивно движение, тъй като едва ли организма ви ще се справи. Преминавайте към интензивното движение постепенно. Чак след това се хвърлете с главата надолу в гимнастиката. Предлагаме ви 5 лесно изпълними упражнения и диета, която е [...]