Когато избирате диета за отслабване, трябва да помните, че избирате новия си начин на хранене. Затова преди да започнете каквато и да е диета, трябва да си отговорите на следните няколко въпроса: 1. Динамична ли е диетата? Всяка добра диета трябва да е динамична, тъй като малко хора имат възможността да приготвят определени менюта в [...]

Тази диета е разчетена за 2-3 дни. Калориите в нея са изключително малко и затова не бива да се прекалява с продължителното й използване. Благодарение на нея обаче организмът значително се обновява. Първи ден Закуска: Зелен чай, прясно изцеден сок от грейпфрут. Закуска в 10 ч: 2 ябълки. Обяд: Зелена салата с краставици, задушени моркови [...]

Храната, без съмнение, оказва сериозно влияние върху здравето ни. А може ли да се отделят най-важните продукти? Оказва се, че – да. Виж списъкът с топ 10 на полезните храни: Домати Изследванията утвърждават, че доматите, съдържащи се в кетчупа, супите и сосовете, са способни да намалят риска от рак на простатата и храносмилателния тракт. И [...]

Канелата е растение от семейство Лаврови. Използва се за хранителни и медицински цели още в древността в Китай и Египет. Родината на канелата е Шри Ланка (Цейлон). В Европа канелата става известна през 1505 година. Дълго време, обаче се е пазело в тайна какъв е начина на добиване на канелата. В природата съществуват около сто [...]

Наближават празници, а това означава безкрайни купони, много подаръци и… преяждане. Като се съберем с цялото семейство или добри приятели край трапезата, хапването се превръща във върховно удоволствие. За тези от нас, които са на диета обаче и по двадесетина пъти дневно се качват на кантара, празниците са направо мъчение. За да не е така, [...]

Всяка жена, която поне веднъж в живота си се е опитвала да отслабне, знае, че пътят към стройната фигура се състои от правила, голямата част от които не правят живота й по-приятен. Да не се яде мазно и сладко, а любимият иска пържола за вечеря с гарнитура от пържени картофи, и на всичко отгоре е [...]

Гроздето е ефективно при затлъстяване, въпреки че плодовете му са сред най-калоричните. Това е така, защото гроздето съдържа минерали и елементи като калий, натрий, калций, магнезий, желязо, фосфати, сулфати и фруктоза, които имат способността да изграждат тъканта. Килограм грозде съдържа от 700 до 850 ккал, а и много захар, но от нея не се напълнява. [...]