Както винаги, с празнично настроение и трепет изпращаме старата година, посрещаме Новата… Събираме се около щедро отрупаните коледни и новогодишни трапези и вдигаме весели наздравици, но здраве ли ще ни донесат те? По стара традиция подготвяме изобилие от най-различни лакомства и специалитети – пикантни и солени блюда, домашни баници, тлъсти месни ястия, пушени колбаси, питки, [...]

Ежедневната практика показва, че няма магически средства за отслабване. За разочарование на много жени отслабване се постига със строго балансирано хранене, с рязко ограничаване на захарните изделия и сладки, като за сметка на това се увеличи приема на зеленчуци и плодове. Храни, които са богати на въглехидрати и мазнини, като хляб и тестени изделия, захар [...]

Проблемът за идеалното тегло е вълнувал хората от дълбока древност. В това отношение вкусовете и модата през вековете са били различни. Древните гърци и римляните са издигали в култ хармоничното тяло с подчертан атлетизъм у мъжа и умерено заоблени форми у жената. Ренесансовата мода подчертава т.нар. „рубенсов тип“ жени, които днес бихме отнесли към втора [...]