В борбата за перфектна фигура, добро здраве и идеално тегло ние най-често откриваме „врага“, който ни пречи да отслабнем, в лицето на апетита. Вгледай се в хранителните си навици и честно си признай: винаги ли ядеш, защото изпитваш глад? Рискувам да предположа, че не. Ако отговорът ти е – „да“, то по-нататък може да не [...]

Проблемът за идеалното тегло е вълнувал хората от дълбока древност. В това отношение вкусовете и модата през вековете са били различни. Древните гърци и римляните са издигали в култ хармоничното тяло с подчертан атлетизъм у мъжа и умерено заоблени форми у жената. Ренесансовата мода подчертава т.нар. „рубенсов тип“ жени, които днес бихме отнесли към втора [...]