Име на рецептата: Палачинки с ябълки и сирене Време за приготвяне: 15 минути Порция: 1 палачинка Тази рецепта за палачинки е е част от лятната диета. Подходяща е и за въглехидратния ден от 90 дневната диета. При нея е важно да спазвате посочените количества на продуктите. Приготвихме по рецептата сладки и солени палачинки – по-долу [...]

Родина на патладжана е Индия, където и до днес расте в диво състояние. Пренесени са в Африка от персийските търговци. В Европа синият домат достига чрез арабите, а първите сведения за него са от ХVI в. Патладжаните са много полезни при лекуването от атеросклероза и за предпазване от нея, тъй като спомагат за отделянето на [...]

Кои са 10 най-вредни храни, които трябва да изключите от менюто си, ако искате да сте здрави и със стройни тела? Разгледайте списъка, който съставихме и опитайте за месец да премахнете от менюто си посочените храни. Споделете как сте се чувствали в началото и в края този месец. Ако мислите, че ще ви е трудно, [...]

Когато избирате диета за отслабване, трябва да помните, че избирате новия си начин на хранене. Затова преди да започнете каквато и да е диета, трябва да си отговорите на следните няколко въпроса: 1. Динамична ли е диетата? Всяка добра диета трябва да е динамична, тъй като малко хора имат възможността да приготвят определени менюта в [...]

За да изгориш някоя и друга калория дневно, съвсем не е задължително да се абонираш за фитнес залата наблизо и да правиш постоянно упражнения. Има поне девет начина, които ще ти помогнат в отслабването и изгарянето на стотина и повече калории на ден. 1. Танцувай! Танцът е прекрасен начин за забавление, а също и за [...]

Смята се, че празът е култивирана разновидност на ориенталския чесън. Галите са кичили каските си с него, за да се разпознават през време на сражения. В средновековието жените загрижени за хубавата си външност и стройна линия, пиели сок от сварен праз поради диуретичното и пречистващо действие. Празът е толкова богат на минерали, че изтощава земята, [...]

Тази диета е разчетена за 2-3 дни. Калориите в нея са изключително малко и затова не бива да се прекалява с продължителното й използване. Благодарение на нея обаче организмът значително се обновява. Първи ден Закуска: Зелен чай, прясно изцеден сок от грейпфрут. Закуска в 10 ч: 2 ябълки. Обяд: Зелена салата с краставици, задушени моркови [...]