Предлагаме ви оризово-зеленчукова диета за един ден, с чиято помощ ще изхвърлите от организма си част от вредните вещества натрупани в него. Този ефект се постига поради високото съдържание на калий в ориза. Калият има обезводняващо действие и предизвиква отделяне на отровите. Така не само ще прочистите организма си, но и ще намалите килограмите.

Запомнете, че по време на диетата трябва да пиете много вода, по възможност минерална! Пийте също и чай, без мляко и захар, намалете кафето до 1 на ден, а най-добре не пийте кафе. [/caption] Продукти за обяд и вечеря: Картофи, лук, чесън, 625 г домати, 500 г чушки, [...]

Ябълките са полезни за всяка диета. Пектинът в ябълките снижава холестерина в кръвоносната и сърдечносъдова система, стабилизира кръвната захар, засилва имунната система. В ябълката има само 57 калории и повече минерали и витамини от който и да е друг плод. В 100 г ябълки се съдържат: 2 мг натрий, 127 мг калий, 7 мг калций, 6 [...]