Спазването на здравословни диети е много важно за всеки план за отслабване. За да ускорите процеса на отслабване силно Ви препоръчваме да комбинирате диетата си с упражнения. Упражненията са ключов момент в намаляването на излишното тегло и поддържане на вече изгубените килограми. В тази статия ще ви представим програмата за отслабване „30 Day Shred“ на [...]

Много често влизайки в супермаркета без списък, закупуваме стоки, от които нямаме нужда. Нещо повече, които не са никак полезни за здравето и за теглото ни. За да избегнете безразборното пазаруване и да не се чудите дълго пред етикетите на продуктите, съставихме за вас едни кратък списък с най-подходящите продукти за диети и здраве. Пълно [...]

Хранителният режим на д-р Пиер Дюкан е чиста белтъчна диета. Привържениците му харесват този начин на хранене, защото не е необходимо да се броят калориите, яде се неограничено от разрешените храни, менюто не е еднообразно. С диетата на Дюкан могат да се свалят 10-20, дори 30 килограма, при това килограмите след това се задържат. Диетолозите [...]

Американската актриса, станала кумир на няколко поколения жени, със своя личен пример е доказала, че култът за грижа към себе си е истинско изкуство. Според Джейн Фонда грижите за кожата на лицето трябва да започнат от 25 годишна възраст. Състоянието на кожата е първия показател за възрастта. Звездата твърди, че свалените килограми украсяват тялото, правят [...]

В повечето от случаите по време на диета теглото намалява бързо. След това обаче е много по-трудно да се запазят желаните килограми. Редовното контролиране на теглото често отчайва спазващите дадена диета. Отново талията е с повече сантиметри. Няма място за отчайване, защото организмът трябва тепърва да се приспособи към новото тегло. Резултатът се отбелязва едва [...]

Първоначално създадена за хората, които трябва да отслабнат по здравословни причини, при нея не се пие алкохол. Диетата ще ви помогне да отслабнете бързо използвайки хранителни комбинации (например да не могат да се смесват белтъчини и въглехидрати), за да изглеждате чудесно в малката черна рокля. Каква е тази диета? Това е 10-дневен план разработен от [...]

Ако имате желание да възстановите вашето идеално тегло, никак не е трудно, стига да следвате диетата, която ви предлагаме, и да я комбинирате с 10-минутна гимнастика. Диетата не включва повече от 1000 калории на ден. Ще ви помогне да очистите организма си от токсини и да възвърнете теглото си. Съветваме ви да я прилагате от [...]