Кратък списък с хранителните вещества необходими, за да подхраните косата си. Една част от тях набавяйте с храната, а другата с подходящи хранителни добавки. Омега 3 мастни киселини Омега 3 мастните киселини са важни за правилото функциониране на клетъчните мембрани. Лесно чупливата и крехка коса е сигнал за липса […]

Тъжната истина е, че може да правите коремни преси до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри, антиоксиданти и протеини, които спомагат за ефективен […]

Много преди да бъде създадено лекарството антибиотик, хората са открили храни и билки, които защитават и лекуват организма от инфекции и болести. Освен че вредните микроорганизми не са станали устойчиви към тях, те нямат лоши странични ефекти върху организма. Ето 5 от най-силните природни антибиотици, за да сме здрави и да не […]

Колаген - панацеята за бръчки и отпусната кожата. Почти постоянен компонент в кремове, маски и гелове. Даже в шампоаните и в боите за мигли са започнали да добавят колаген. Какво представлява и на какво се дължи неговата популярност? Колагенът не е открит днес, той е заинтересувал учени и лекари преди повече от 40 години, […]

Доста често бързаме в ежедневието си - за работа, в работата, при срещите ни, при домакинската работа, в любовта... тази тенденция се прехвърля в целия ни начин на живот. Бързането изпълва дните ни със стрес и чувство за непълноценност. При отслабване също бързаме, но не бива да забравяме, че това е тялото ни. То е създадено […]

Предлагаме ви идеален план за деня, при който никога няма да сте уморени и без сили. Един перфектен ден от събуждането сутринта до лягането вечерта. Пригответе се за утрешния ден, защото той ще бъде страхотен! 6:30 часа Прекрасен изгрев Направете лека гимнастика, за да се събудите и да повишите своята способност […]

Бабини зъби (Tribulus terrestris) е билка, която има много приложения от хиляди години. Билката участва в състава на много добавки за спортисти, които искат да подпомогнат растежа на мускулите си и също помага за възстановяване на нормалния хормонален баланс (при мъжете подпомага производството на тестостерон, а при жените на […]