Кремълската (още популярна като точкова) диета представлява ниско въглехидратен режим за отслабване. При него се ограничава приема на въглехидрати с идеята организма да използва за енергия натрупаните като запас излишни мазнини. Диетата е подобна на режима на Аткинс.
В точковата диета всеки продукт съдържа условна единица […]
България е красива страна, с хубава натурална природа, чист въздух и много забележителности, които впечатляват със своята история. Ние се впечатляваме много от забележителностите по различните краища на България и именно заради това обичаме да ги обикаляме, когато имаме свободно време.
Едни от местата, на които сме били […]
Правило 1. Ритъм и режим
Правилният режим на хранене осигурява на човек най-добро усвояване на отделните хранителни вещества, а оттам и най-добро здраве. Важно е храната да се приема в определени часове. Строгото спазване на часовете за закуска, обяд и вечеря води да изработване на хранителен стереотип. Щом наближи време […]
Вече все по-отрано момичетата застават пред огледалото и започват да търсят недостатъци във фигурата си. И разбира се те първо се нахвърлят към по-пълните си части като за премахването им прилагат какви ли не методи.
Анорексията представлява умишлено намаляване на телесното тегло преди всичко чрез съзнателно налагане […]
Разделното хранене е популярен хранителен режим, за който са изписани много книги, но дали наистина е ефективен при отслабване и действа ли пречистващо за организма?
В основатата на разделното хранене стои една идея за "правилно" комбиниране на храните (или групи храни). Приемането на протеинови и въглехидратни храни […]
Ароматерапевтичният масаж е част от холистичната медицина, в която всеки човек се разглежда като индивидуална биоенергийна система, част от енергията на вселената. Това е лечебен масаж, който отпуска и релаксира, въздейства на физическо и на енергийно ниво, помага на човек да се освободи от напрежението сам, да се вслуша в себе […]
Знаете ли, че ментата:
Действа като антисептично средство;
Облекчава напрежението;
Помага при лош дъх;
Успокоява стомаха и подобрява храносмилането.
Ментата е билка известна със своите успокояващи свойства. Макар че това растение преди е било отглеждано само в Европа и Азия в момента е култивирано по целия свят. […]