Пролет
Маска от ягоди
С тази маска лесно ще набавиш на твоята кожа необходимите ѝ витамини. Щом станеш сутрин от леглото, разрязваш 1-2 ягоди на половина и натъркваш със сока лицето и шията, навлажнявайки леко и клепките. В продължение на 10-15 минути си вършиш къщната работа (можеш в това време да правиш гимнастика) и […]
Мъфините с овесени ядки са малки кексчета, които се приготвят бързо, лесно и са чудесна закуска, ако сте на диета за отслабване. Може да ги приготвите от предната вечер и в по-големи количества.
Ето и 5 причини защо да започнете деня си с овесени кексчета:
Овесът съдържа по-малко глутен от пшеницата и се усвоява по-добре […]
Едно от най-освежаващите неща в летните горещини е купичка с вкусен сладолед. Когато купувате сладолед от магазина, следите за съдържанието и калориите в него. Това е и причината да се ограничавате от леденото удоволствие.
За щастие е възможно и изключително лесно да комбинирате здравословни съставки и да приготвите подобни […]
Смокинята е един от най-старите и обичани плодове, познати на човечеството. Родината ѝ е Азия. Всъщност смокиновият плод е лъжлив плод т.е прилича на плод, но не се получава от цвят. Много преди да бъде открита бялата захар, смокинята е използвана като натурален подсладител. Тя е ценна храна богата на витамини, минерали, антиоксиданти […]
Сиропът от зелени орехи е ценно и ефективно лечебно средство - лекува зачервено гърло, укрепва имунната система и подобрява храносмилането.
Приготвя се много лесно в домашни условия. Сиропът е гъст, на вкус е сладък, а цветът му е тъмен като кафе.
Малките зелени орехи съдържат витамин В2, витамин Р, каротин и витамин С […]
Сусамовият тахан се приготвя от смлени семена сусам. Заради високото си съдържание на мазнини, често го определят като не особено диетичен избор. Въпреки това го срещаме много често в Средиземноморската диета и кухнята на Близкия Изток (в ястия като хумус, например).
Сусамовия тахан е добър източник на:
Витамин А, […]
Кремълската (още популярна като точкова) диета представлява ниско въглехидратен режим за отслабване. При него се ограничава приема на въглехидрати с идеята организма да използва за енергия натрупаните като запас излишни мазнини. Диетата е подобна на режима на Аткинс.
В точковата диета всеки продукт съдържа условна единица […]