Тази година в градината имаме много тиквички и за да ги запазим пресни за зимата ги консервирахме. Ще ви покажем нашата изпробвана рецепта, която запазва тиквичките хрупкави. Ако имате идеи или знаете други хитрости за съхраняването им за зимата, споделяйте в коментарите, за да приготвяме любимата рецепта за ориз с тиквички […]

Кои са 10 най-вредни храни, които трябва да изключите от менюто си, ако искате да сте здрави и със стройни тела? Разгледайте списъка, който съставихме и опитайте за месец да премахнете от менюто си посочените храни. Споделете как сте се чувствали в началото и в края този месец. Ако мислите, че ще ви е трудно, може да опитате […]

Повечето хора популярно наричат констипацията "лениви черва" и често заобикалят тази тема с неудобство и привидно безразличие. Най-често хроничният запек е свързван с неправилно и непълноценно хранене, стрес, недостатъчно движение или неправомерно и самоволно използване на лекарствени средства. Въпросът как да си помогнем или […]

Жителите на Средиземноморието имат най-ниското ниво на смъртност от сърдечно-съдови заболявания. В храненето си употребяват и кашкавал, и месо, и малки количества алкохол. Тайната на здравето им се крие в зехтина. Средиземноморците ядат много риба, пресни храни и рядко употребяват консерванти. Зехтинът и рибеното масло помагат […]