Кратък списък с хранителните вещества необходими, за да подхраните косата си. Една част от тях набавяйте с храната, а другата с подходящи хранителни добавки.
Омега 3 мастни киселини
Омега 3 мастните киселини са важни за правилото функциониране на клетъчните мембрани. Лесно чупливата и крехка коса е сигнал за липса […]
Шампоаните почистват косата добре, но за сметка на това я обезмазняват доста. След измиване с шампоан, косата е мека и пухкава, но и по-уязвима на прах - замърсява се по-лесно и бързо. Ето защо се налага по-често миене на косата. Особено при по-слаба и тънка коса, това може да я увреди допълнително.
С какво да си мием […]
Замисляла ли си се, че храната, която поемаш дава отражение върху състоянието на косата ти? Нито един шампоан, пък и бил той най-добрият, ще ти помогне да решиш проблема на сухата и изтощена коса, ако не се замислиш над това, как се храниш.
Как може да помогне диетата?
Косата също се нуждае от балансирано меню, което […]
Тъжната истина е, че може да правите коремни преси до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри, антиоксиданти и протеини, които спомагат за ефективен […]
Сухият четков масаж е елементарна техника, която всеки може да прави сам, за да премахне мъртвите клетки, да подобри дейността на кожата и на лимфната система, благодарение на която организма изхвърля вредните токсини от тялото.
Както подсказва името, масажът представлява четкане на тялото с помощта на най-обикновена […]
С увеличаването на странните и токсични вещества, които влизат в състава на съвременните продукти за грижа за кожата, не е никак изненадващо, че все повече хора търсят естествена козметика от природата. Днес ще ви опишем качествата на естествен кристал (Potassium Crystal), който се използва като натурален дезодорант още от античността […]
Целулитът е досаден проблем, който е способен да развали настроението на всяка жена. Избави се от портокаловата кожа у дома, без да се налага да ходиш на скъпи процедури в козметичните салони. Първата стъпка, за да изгладиш кожата е да премахнеш мъртвите клетки с помощта на пилинг, а след това приготви някоя от домашните антицелулитни […]