Карфиол (Цветно зеле) В сравнение с другите видове зеле, карфиолът е с по-високо съдържание на ценни протеини и въглехидрати, с по-ниско водно съдържание и най-добре усвоимо. За да бъде по-лесно смилаемо за организма е добре преди приготвяне цветното зеле да се вари в кипяща вода за около 5 минути. Карфиолът е супер храна […]

За да направиш естествен и златист загар бързо, е необходимо добре да познаваш типа на кожата си , както и да спазваш подходяща диета, с която да ускориш процеса и да съхраниш тена си за по-дълго. Виж списъка с 12 храни, които ще ти помогнат да постигнеш естествен и равномерен тен, както и списъка на тези, които ще те отдалечат […]

България е красива страна, с хубава натурална природа, чист въздух и много забележителности, които впечатляват със своята история. Ние се впечатляваме много от забележителностите по различните краища на България и именно заради това обичаме да ги обикаляме, когато имаме свободно време. Едни от местата, на които сме били […]

Готвенето на храната продължително време и при висока температура намалява хранителните ѝ вещества. Ето защо, когато е възможно е най-правилно да приемаме храната сурова. Освен сурова, здравословна е и храна, приготвена със следните методи: задушаване на пара, варене, печене на фурна, на скара. Пържената храна и особено тази […]

Схващането на човека за влиянието на слънчевите лъчи върху кожата се е променяло през различните етапи на историческото развитие на обществото. Така още древните народи са приемали, че слънцето е източник не само на светлина и топлина, но и на сила и здраве. Поради това, че много болести са се повлиявали благоприятно под […]

Пролетта е в разгара си... И това някак си не се връзва със зачервени и вечно навлажнени очи, подсмърчащ нос и лошо настроение. Причината, която превръща жизнерадостния иначе човек в недоволно същество с кърпичка в ръка е проста - растенията цъфтят. Как да се пребориш с пролетната алергия? 1. Недей да бъдеш "ранобудна […]

Какво е елда? Елда или още гречка е изключителна храна при диети за отслабване. Подходяща е за хора, които са чувствителни към глутен. Може да я приготвите бързо и лесно, както в солени, така и в сладки рецепти. Ето 10 причини да я включите във вашето седмично меню: 1. Елдата съдържа всички 8 аминокиселини, които са важни за […]