Шипка или царицата на билките
В предишната статия на блога описахме защо е необходим витамин С за организма и кои са храните, богати на витамин С. Днес искаме да ви представим шипката, като ефикасно лечебно средство и добра храна за вашата диета. А и като най-лесното средство да си набавим витамин С. Най-старите семена от шипка са открити в Англия и датират […]

Хранене след 6 часа вечерта. Митове срещу факти
Сигурно всеки от вас е чувал, че за да отслабне не трябва да яде след 6 часа вечерта. Истина ли е, че когато се храним късно напълняваме или това е поредния мит за отслабване? По правило вечер човек не е толкова активен. Факт, е обаче, че за всеки човек това е различно. Много хора обичат да почистват домовете си вечер, да правят […]

Йо-йо ефект при диети
Искаш ли да разбереш защо повечето диети не водят до желаните резултати? Хайде да го направим заедно. Някои диети налагат употребата на определени продукти като например ананаси или грейпфрути, които трябва да прочистят организма от токсини и шлаки, стимулиращи натрупването на мастни депа и способстващи появата на целулит и […]

Чай от коприва
Копривата е добре познато у нас диворастящо растение. Нейните лечебни свойства са били познати още от древността. Химическият състав на копривата е твърде богат. 100 гр пресни листа съдържат около 84 гр вода, 2-3 гр белтъчини, 3-4 гр захари и 5-6 г разтворими вещества. Приема се, че тя е една от най-богатите на белтъчини […]

Зелен чай за отслабване
Прекомерното наддаване на тегло и затлъстяването са проблеми, които все по-често се срещат. Основните фактори допринасящи за тези проблеми са заетия начин на живот, нездравословните хранителни навици и липсата на отговорност на човека към здравето. Успокояващо е, че все повече хора започват да се замислят върху тези проблеми […]

Билки за отслабване: Кимион
Семената от кимион могат да изглеждат съвсем обикновени, но когато става дума за хранителни ползи за здравето, те са всичко друго, но не и обикновени. Кимионът произхожда от Египет и е една от най-популярните подправки в Индийския полуостров, Близкия изток и Мексико. Освен като подправка, кимионът може бързо и лесно да се приготви […]

Отслабнете с 2,5 кг. за три дни с диета за есента
Това е напълно достатъчно, за да влезете без проблеми в полата или панталона, които са започнали да ви стягат. Предлагаме ви една много подходяща за есента и зимата диета. С нея освен че ще поддържате теглото си в нормални граници, ще запазите и енергията си, защото диетата е съставена на основата на продукти с така важните […]