Преди да прочетете диетата Ви предлагаме няколко трика, с които да надхитрите апетита си за сладкиши. Ето ги и тях:
Изпийте чаша ментов чай, без захар;
Изпийте чаша кафе, без захар и сметана;
Хапнете ябълка или чаша кисело мляко;
Измийте зъбите си;
Изпийте чаша минерална вода.
Добра идея е да опитате за месец […]
Хляб и маслини не помагат при отслабване, убеждават се бързо маниаците на тънката талия. Това меню обаче е здравословно начало на вашия хранителен режим. Тайната на рационалното хранене се крие в умението да се съчетават хранителните продукти. Важно е не само какво ядете.
Трябва правилно да комбинирате храната, за да използва […]
Диета "Ипотпал" се прави един ден. Не се изкушавайте да добавяте към обяда хляб, защото комбинацията между картофи и хляб не е добра.
Най-добре е да пропуснете кафето в деня на диетата. Ако не можете без кафе ви разрешаваме да изпиете едно кафе между закуската и обяда, но без захар и сметана.
И последният ни съвет не […]