Често говорим за диети и упражнения за отслабване. Обсъждаме различните начините за намаляване на излишните килограми. Днес ще засегнем един много основен въпрос - защо хората напълняват. Съставихме списък, съдържащ най-честите и доста очевидни причини за дебелеенето: 1. Приемаме повече енергия, отколкото изразходваме. […]

Обичате ли тиквички? А знаете ли, че най-голямата тиквичка в света е дълга 1.77 м и тежи 29.48 кг - огромната тиквичка е отгледана в Плимут, Великобритания. И все пак оказва се, че най-вкусните ястия стават със средни по големина тиквички. В случай, че сте пропуснали да прочетете защо са полезни тези зеленчуци, вижте предишната […]

Ароматерапевтичният масаж е част от холистичната медицина, в която всеки човек се разглежда като индивидуална биоенергийна система, част от енергията на вселената. Това е лечебен масаж, който отпуска и релаксира, въздейства на физическо и на енергийно ниво, помага на човек да се освободи от напрежението сам, да се вслуша в себе […]

Лозата, разпространена в стотици разновидности, расте в страните от умерения и субтропичен пояс. В древна Сирия, Месопотамия и Египет тя е била отглеждана още 7000-5000 г. пр. н. е. Древните гърци са възпявали Средиземноморието като земя на гроздето и виното. От древните гърци лозарството се е предало на древните траки, населили […]

Стриите се получават в резултат на рязка смяна в килограмите, както и на самата структура на тялото - при бременност, пубертет, диети, като цяло рязко напълняване или отслабване. Стриите могат да се появят по ръцете (дори при спортисти), по краката, корема, гърдите, бедрата и т.н. При разтягане на кожата, в резултат на рязка […]

1. Спазвайте последователно диетата. Всеки ден без отклонение. Разбира се, може от време на време да си позволите чаша вино, парче торта, не се чувствайте виновни, но не се увличайте. 2. Хранете се три пъти на ден, като обедът ви е най-обилен или във всеки случай по-сериозен и солиден от вечерята. Задължително закусвайте. Така […]