Пролет Маска от ягоди С тази маска лесно ще набавиш на твоята кожа необходимите ѝ витамини. Щом станеш сутрин от леглото, разрязваш 1-2 ягоди на половина и натъркваш със сока лицето и шията, навлажнявайки леко и клепките. В продължение на 10-15 минути си вършиш къщната работа (можеш в това време да правиш гимнастика) и […]

Кратък списък с хранителните вещества необходими, за да подхраните косата си. Една част от тях набавяйте с храната, а другата с подходящи хранителни добавки. Омега 3 мастни киселини Омега 3 мастните киселини са важни за правилото функциониране на клетъчните мембрани. Лесно чупливата и крехка коса е сигнал за липса […]

Тази рецепта за сладолед не съдържа яйца, мляко и захар. Вкусът е шоколадов, свеж и нежно пухкав. Изключително лесен за приготвяне, а след като го опитате ще се влюбите в него завинаги. Няма магазин, от който да си купите по-здравословен и по-вкусен сладолед. Като има и бонус: колкото повече консумирате, толкова по-здрави ще […]

Мъфините с овесени ядки са малки кексчета, които се приготвят бързо, лесно и са чудесна закуска, ако сте на диета за отслабване. Може да ги приготвите от предната вечер и в по-големи количества. Ето и 5 причини защо да започнете деня си с овесени кексчета: Овесът съдържа по-малко глутен от пшеницата и се усвоява по-добре […]

Ексфолирането на кожата е особено важно. Така премахвате мъртвите клетки, излишния себум, както и почиствате порите. В зависимост от вашия тип кожа трябва да я ексфолирате съответно - 1-3 пъти седмично за нормална, 2-3 пъти, ако е мазна и 1 път седмично, ако имате суха кожа. Смесената кожа също може да ексфолирате 1-3 пъти седмично. Ето […]

Замисляла ли си се, че храната, която поемаш дава отражение върху състоянието на косата ти? Нито един шампоан, пък и бил той най-добрият, ще ти помогне да решиш проблема на сухата и изтощена коса, ако не се замислиш над това, как се храниш. Как може да помогне диетата? Косата също се нуждае от балансирано меню, което […]

В последните двадесет години навсякъде по света милиони жени се чувстват зле и страдат от това, че са малко по-пълнички или пък направо закръглени. Това взе чудовищни размери, подтикнато от издигането в култ на определен тип манекенски мерки, приети за стандарт за красота. Не само манекенките, но и доста знаменитости приеха […]