Виното е уникален продукт. То съдържа толкова биологично активни вещества и жизнено важни съединения, че е грехота да се пие само по празници. Тези, които го употребяват умерено страдат по-рядко от простудни и сърдечни заболявания. Още в древността са били известни антибактериалното и антивирусното му действие. По време на военни […]

100 грама маслини дават общо около 145 калории. Те са богати предимно на мазнини, а сравнително бедни на въглехидрати и на белтъчини. От друга страна обаче, те са едни от най-богатите на минерални съставки хранителни продукти. Витаминният им състав е сравнително оскъден - съдържат главно витамини от групата В, Е, РР (никотинова […]

Когато избираш мазнина, с която да готвиш здравословно, трябва да вземеш предвид точката ѝ на димене. Подходящи за ежедневна употреба са мазнини със средно висока точка на димене, които може да приготвяш по различни методи. Ето списък с 5 мазнини (различни от зехтина), които са със средна точка на димене и с които ще […]

Тази рецепта за сладолед не съдържа яйца, мляко и захар. Вкусът е шоколадов, свеж и нежно пухкав. Изключително лесен за приготвяне, а след като го опитате ще се влюбите в него завинаги. Няма магазин, от който да си купите по-здравословен и по-вкусен сладолед. Като има и бонус: колкото повече консумирате, толкова по-здрави ще […]

Мъфините с овесени ядки са малки кексчета, които се приготвят бързо, лесно и са чудесна закуска, ако сте на диета за отслабване. Може да ги приготвите от предната вечер и в по-големи количества. Ето и 5 причини защо да започнете деня си с овесени кексчета: Овесът съдържа по-малко глутен от пшеницата и се усвоява по-добре […]

Ексфолирането на кожата е особено важно. Така премахвате мъртвите клетки, излишния себум, както и почиствате порите. В зависимост от вашия тип кожа трябва да я ексфолирате съответно - 1-3 пъти седмично за нормална, 2-3 пъти, ако е мазна и 1 път седмично, ако имате суха кожа. Смесената кожа също може да ексфолирате 1-3 пъти седмично. Ето […]

Телевизията е едно от популярните съвременни средства за информация и в известна степен допринася за повишаване на образователното равнище и разширяване кръгозора на зрителите. Продължителното и безразборно гледане на телевизията е доказано нездравословно, тъй като претрупва с дразнители човешкият организъм, особено централната […]