Виното е уникален продукт. То съдържа толкова биологично активни вещества и жизнено важни съединения, че е грехота да се пие само по празници. Тези, които го употребяват умерено страдат по-рядко от простудни и сърдечни заболявания. Още в древността са били известни антибактериалното и антивирусното му действие. По време на военни […]
Фитоелементите са ценни вещества, които се съдържат в многоцветните плодове и зеленчуци. Всеки цвят на растенията се определя от фитонутриентите в тях. Всеки фитонутриент има определена функция и е полезен както за растението, така и за нас хората.
Всички цветове заедно действат благоприятно върху здравето и забавят стареенето. […]
Здравословното хранене изисква да включите в менюто си храни богати на витамини, минерали и фитонутриенти. Авокадото е такава храна, като 30 гр от него съдържа:
Витамин К
6.3 мкг
Фолиева киселина
27 мкг
Витамин В6 (Пиридоксин)
0.086 мкг
Витамин С
2.6 мг
Пантотенова киселина
0.439 мг
Калий
0.043 […]
Увеличете способността на тялото си да изгаря мазнини бързо, като засилите метаболизма си.
Фитнес тренировките освен че ви правят по-здрави, засилват и вашия метаболизъм. Когато приключите с тренировката си постепенно нивата на метаболизма се връщат в своето първоначално ниво. Това не става на минутата, но съществуват техники, […]
Кратък списък с хранителните вещества необходими, за да подхраните косата си. Една част от тях набавяйте с храната, а другата с подходящи хранителни добавки.
Омега 3 мастни киселини
Омега 3 мастните киселини са важни за правилото функциониране на клетъчните мембрани. Лесно чупливата и крехка коса е сигнал за липса […]
Броенето на калории не е задължително, но много хора започват да го правят, когато пазят диета за отслабване/изчистване на мазнини. То помага много, защото може да следите дневния прием на енергия. Пресмятането на калории, комбинирано с тренировки е ефективен начин да регулирате приема на храна.
Какво представляват калориите?
Първото […]
Доматите присъстват на нашата трапеза от ранна пролет до късна есен. Отглеждаме ги на двора, дори и на балкона. През летните дни без традиционната салата от домати в менюто ще има нещо незавършено. По разпространение едва ли някой друг зеленчук може да им съперничи.
Любопитна е историята на доматите. Пренесени от Южна […]