В последните двадесет години навсякъде по света милиони жени се чувстват зле и страдат от това, че са малко по-пълнички или пък направо закръглени. Това взе чудовищни размери, подтикнато от издигането в култ на определен тип манекенски мерки, приети за стандарт за красота. Не само манекенките, но и доста знаменитости приеха […]

Измъчени от жестоки диети, световноизвестни актриси и манекенки се отказват една след друга от безпощадното гладуване и създават свои рецепти за поддържане на хубава фигура. Пет от тях разказват собствените си формули за поддържане на стройно тяло без продължително и изтощаващо лишаване от храна. Мадона е страстна почитателка […]

Не винаги скъпите менюта и екзотичните храни са основното за добрия стил на хранене, особено когато целите отслабване. Най-важното е да си изработите собствена култура на поведение на масата, пред хладилника или на пазара. Ето как - по лесно е отколкото изглежда: 1. Бъдете взискателни – избирайте си здравословна храна – […]