Карфиол (Цветно зеле) В сравнение с другите видове зеле, карфиолът е с по-високо съдържание на ценни протеини и въглехидрати, с по-ниско водно съдържание и най-добре усвоимо. За да бъде по-лесно смилаемо за организма е добре преди приготвяне цветното зеле да се вари в кипяща вода за около 5 минути. Карфиолът е супер храна […]

Отличното храносмилане ти гарантира и висок имунитет! Ако в организма попаднат много вируси, имунната система се включва на високи обороти, за да ги разруши. Голяма част от имунните клетки се образува в чревната тъкан, но само когато и червата са в добра форма. Затова е добре да ядеш голямо количество баластни храни и храни, […]

Малките бели люспици по главата ти, наричани още пърхот, са нещо съвсем нормално. Те не правят впечатление, когато не са в голямо количество. В кожата протичат постоянни процеси на възстановяване. Клетките от дълбоките слоеве на кожата мигрират към повърхността и се излющват. Нормално това представлява незабележим процес, […]

Храната, без съмнение, оказва сериозно влияние върху здравето ни. А може ли да се отделят най-важните продукти? Оказва се, че - да. Виж списъкът с топ 10 на полезните храни: Домати Изследванията утвърждават, че доматите, съдържащи се в кетчупа, супите и сосовете, са способни да намалят риска от рак на простатата и храносмилателния […]

Обикновено внимателно следиш, какво и колко ядеш, нали така?! По Коледа и Нова година обаче опитваш целия асортимент от празнични блюда, "любезно" сервирани на масата: салати, луканки, сирена, пуйки, пастет, пилешки бутчета, торти, бонбони...! Хм-м-м, така твоята бдителност заспива! А после, когато тялото ти се сдобие с няколкото […]