Диета за напълняване
Как да се храним, за да напълнеем?
Отговорът на този въпрос обхваща както хранителните продукти, така и начина на хранене, движението и почивката.
Хранителните продукти при една диета за напълняване трябва да бъдат разнообразни, с пълноценни белтъчини, с много витамини и минерални соли.
Белтъчините, особено за по-млади хора, […]