Какво лекуват минералните води?
Не е случайно, че лечението с минерални води има хилядолетна история. Хората постоянно са се убеждавали, че който използва минерална вода, получава подобрение. Много лечебни средства са били отхвърляни, но балнеолечението продължава да се прилага успешно и до днес. Една топла минерална вода увеличава диорезата, разрежда […]

Как се прави контрастен душ?
Контрастният душ е лесна и безплатна процедура, която всеки може да направи в къщи. Той представлява редуване на топла и студена вода, като се завършва със студена. Контрастните душове са един от най-старите методи за повишаване на имунитета. Топло-студените душове са чудесен начин да се освободите от стреса и да подобрите […]

Майчин лист (Сена)
Майчин лист (сена) представлява полухраст, който може да стигне на височина до метър. Използват се лечебните качества на листата и плодовете на растението. Майчин лист има очистително действие и затова се използва при хроничен запек. Това действие на майчиния лист се дължи на засилването на перисталтиката главно на дебелото […]

Витамините през пролетта
През пролетта организмът има повишени нужди от витамини. Може да си ги набавите по естествен начин от храните, които консумирате. Събрахме най-важните витамини през пролетта и в кои храни да ги откриете. Витамин А помага за растежа, той ще повиши устойчивостта срещу инфекции и ще подобри зрението ви. Витамин А ще откриете […]

Как се приготвя хубав чай?
Повечето хора смятат, че приготвянето на чай е съвсем просто нещо и не изисква никакви познания. Досега в блога сме приготвяли следните видове чай (Кой е любимият ви чай, за да пишем и за него?) Зелен чай Чай от коприва Чай от мента Чай от риган Чай от кимион Чай от шипка А сега без да стигаме до подробностите […]

Как да пием повече вода?
Водата е най-важната хранителна съставка от всеки режим, защото 2/3 от човешкото тяло е вода. Тя помага за изхвърляне на токсините от тялото, но дори мъничко обезводняване може да стане причина за главоболие, запек, липса на концентрация, повишаване на температурата на тялото... Ето защо е необходимо да приемате препоръчителния […]

Никога не е късно за спорт
За повечето хора днес спортът си остава неосъществено желание, унищожено от удобствата на домашния уют, от удоволствията, които не изискват усилия. Физическите упражнения са само спомен от задължителните часове по физкултура в училище. С годините започваме да се чудим, защо не можем да догоним тръгващия автобус, защо се задъхваме […]