Диета според дневните калории
При този хранителен режим дневно се приемат около 1200 калории. За нашите условия е съставено следното седмично меню (диета), което да съдържа точните протеини, въглехидрати, мазнини, зеленчуци и плодове:
Първи ден: 1 сварено яйце, препечена филийка пълнозърнест хляб намазана с 1 к.л масло, 200 гр кисело мляко; пълнозърнест […]