Как да променя начина си на хранене?
![Как да променя начина си на хранене?](https://dieti.net/wp-content/uploads/2010/09/hranene-promyana.jpg)
1. По-често си задавай въпроси: Защо? С кого? И какво точно ядеш в момента.
2. Бъди взискателна - избирай си здравословна храна - плодове, зеленчуци, риба, пиле без кожата, обезмаслени млечни продукти, грах, боб. Забрави за пушени храни, кифли, чипс, банички.
3. Намали количеството мазнини до 50 г на ден. Запомни: освен в […]