90 дневната диета е една от най-четените и коментирани в блога за отслабване. Коментарите по тази тема станаха много и трудни за четене. Ето защо, това ще бъде новото място, където може да задавате въпроси, да обсъждаме и да споделяме рецепти подходящи за различните дни от диетата. За тези които не знаят какво представлява диетата [...]

Не са малко хората, които казват: „Не мога да танцувам“. В разгара на купона те остават самотни на някоя маса, пушат ожесточено, поемат на едри глътки алкохол или се тъпчат с лакомства. Те скучаят. За тях, пък и за другите, които обичат танца, бихме искали да разкажем какво дава танцуването, с какво е полезно за [...]

Днес съществуват толко много безгрешни рецепти за отслабване, всевъзможни кремове, масажи и режими на хранене, някои от които принуждават жените сериозно да рискуват здравето си. Предлагаме ви 10 практични съвета как да отслабнете лесно и без страдания. 1. За да се адаптирате по-добре към новия режим за отслабване, преди всичко преразгледайте потребностите си от храна. [...]

Когато избирате диета за отслабване, трябва да помните, че избирате новия си начин на хранене. Затова преди да започнете каквато и да е диета, трябва да си отговорите на следните няколко въпроса: 1. Динамична ли е диетата? Всяка добра диета трябва да е динамична, тъй като малко хора имат възможността да приготвят определени менюта в [...]

За да изгориш някоя и друга калория дневно, съвсем не е задължително да се абонираш за фитнес залата наблизо и да правиш постоянно упражнения. Има поне девет начина, които ще ти помогнат в отслабването и изгарянето на стотина и повече калории на ден. 1. Танцувай! Танцът е прекрасен начин за забавление, а също и за [...]

Лято е. Поради различни причини сте отлагали спазването на диета и правенето на редовни упражнения за отслабване. Ако искате да отслабнете бързо с минимум усилия, сме съставили списък с диети от архива на блога, които да ви помогнат. Изберете и спазвайте една от диетите за бързо отслабване само посочения брой дни, не повече. Помнете всички [...]

Каква е ползата от пилешкия бульон? Повечето хора са на мнение, че е много голяма. Месните бульони са много популярни, но у много хора възникват съмнения по този въпрос. Всъщност месните бульони могат даже да са по-вредни за човешкия организъм, отколкото месото. Къде се крие опасността от месните бульони? Да започнем от това, че горещ [...]