Смути е освежаваща напитка. Името произлиза от английската дума smooth, което означава "гладък". Има най-различни рецепти за смути, защото съставките зависят от вкуса на човек. Общото между тях е, че се приготвят бързо и в същото време могат да бъдат много полезни за организма. Предлагаме Ви рецепта за смути с ягоди, но по същия начин може [...]

Факти за хранителните вещества: Репичките са едни от най-предпочитаните и консумирани зеленчуци. Те са богати на ензими, витамини А, B1, B2, B3, С (над 30%), минерални соли, целулоза и пектин. Изключително полезни са при проблеми със сърцето, високо кръвно, простудни заболявания и пролетна умора. Консумират се пресни, защото термичната обработка намаля вкусовите качества и полезните им свойства. Репичките [...]

Едни хора са пълни, а други - слаби. Едни наддават на тегло, други слабеят. А има и такива, теглото на които би могло да служи едва ли не за... еталон. Защо е така, вече знаем - начинът на хранене, физическото натоварване, болестите и т.н. Но като че ли не всичко е толкова ясно. Трябва да признаем, [...]