Лесни упражнения за плосък корем
![Лесни упражнения за плосък корем](https://dieti.net/wp-content/uploads/2012/02/korem.jpg)
Преди да започнете тази мини гимнастика за плосък корем, направете няколко упражнения за загряване. Така ще подготвите тялото си за предстоящата тренировка и ще избегнете травми. Упражнения 1-4 изпълнете без почивка. Направете няколко серии, най-добре е да са поне 3-4 серии. Най-накрая изпълнете упражнение 5, което е за отпускане.
Разгледайте […]