Обичай тялото си
Бъди най-добрата приятелка на тялото си, мотивирай се да тренираш и да живееш здравословно. Поне веднъж дневно преглеждай този списък и се научи да обичаш тялото си. 1. Вслушвай се в тялото си - храни се, когато си гладна и си почивай, когато си уморена. Покажи му, че го обичаш като се грижиш за него. Отдели време за […]