Факти за хранителните вещества: Ястието е богато на пълноценни белтъци, усвоява се лесно и е незаменимо при всяка диета. В 100 гр обикновена скумрия има 18.6 гр белтъци, 14.2 гр мазнини, витамини - B3, B5, B6, минерали - селен, калций, фосфор. Мазнините, които се съдържат в рибата са от тип Омега-3 и Омега-6. Те подпомагат […]

Предлагаме ви диета за отслабване по време на лятната почивката и особено полезна при високо кръвно налягане. А самата диета е фантастична и повече от вкусна. Динята помага за прочистването на организма поради голямото си съдържание на вода. Освен това не съдържа калории (в 100 г диня има само 31 калории). По принципа […]