Лесни упражнения за стягане пред телевизора
![Лесни упражнения за стягане пред телевизора](https://dieti.net/wp-content/uploads/2011/05/uprajneniya-tv.jpg)
С тези лесни упражнения за стягане може да изпълните необходимия минимум от ежедневна двигателна активност, докато седите в креслото. И така настанете се удобно и да започваме тренировката!
Загряване
Отпуснете се в креслото и направете "велосипед" - кръгови движения на краката във въздуха. Продължителност 1 минута.
Стягане […]