90 дневната диета е една от най-четените и коментирани в блога за отслабване. Коментарите по тази тема станаха много и трудни за четене. Ето защо, това ще бъде новото място, където може да задавате въпроси, да обсъждаме и да споделяме рецепти подходящи за различните дни от диетата. За тези които не знаят какво представлява […]

Диетата се спазва 90 дни (3 месеца). След като приключите с нея, се прави почивка от 90 дни и чак след това може да я повторите. Съветваме Ви през периода на почивка да не се отпускате и да продължите с балансирано хранене и редовни упражнения у дома или във фитнес зала. Правилата, които се спазват при тази диета за отслабване […]