Много хора прекарват по-голямата част от времето в седящо положение. Когато продължителното заседяване се съчетае с интензивна умствена работа, у човек може да се натрупа постоянна умствена умора. Най-типичните симптоми са свързани с общо понижаване на тонуса, главоболие, отпадналост, разсеяност и безсъние. Прости и лесни […]

Обръщате ли внимание коя е любимата ви поза зад бюрото в офиса? Най-често тя е и най-неправилната. Сигурно ви е удобна или ви вдъхновява, но дори и не предполагате, че точно в изкривената осанка може да се крие причината за обичайното ви вечерно главоболие или хроничната умора. Когато просто стоим или седим в раз балансирано […]