Смути е освежаваща напитка. Името произлиза от английската дума smooth, което означава "гладък". Има най-различни рецепти за смути, защото съставките зависят от вкуса на човек. Общото между тях е, че се приготвят бързо и в същото време могат да бъдат много полезни за организма. Предлагаме Ви рецепта за смути с ягоди, но по […]

Всички възрасти и фигури са подвластни на коварния целулит. Той може да се появи дори при по-слабите жени. Дори в началния, почти незабележимия си стадий целулитът силно вгорчава живота, лишавайки жената от най-важното - убедеността в собствената привлекателност. Външните признаци на това заболяване се знаят от всяка една […]

Име на рецептата: Салата от репички Факти за хранителните вещества: Репичките са едни от най-предпочитаните и консумирани зеленчуци. Те са богати на ензими, витамини А, B1, B2, B3, С (над 30%), минерални соли, целулоза и пектин. Изключително полезни са при проблеми със сърцето, високо кръвно, простудни заболявания и пролетна […]

Предлагаме ви диета богата на протеини и витамини. Ако една седмица всеки ден поемате само посочените в менюто продукти ще усетите, че сте свалили излишните 1-2 килограма. Дневно меню Закуска: - Чаша билков чай. Забравете за възбуждащите напитки (кафе, кока кола, силен черен чай и др.), за да се чувствате спокойни. - […]

Хранителният режим на д-р Пиер Дюкан е чиста белтъчна диета. Привържениците му харесват този начин на хранене, защото не е необходимо да се броят калориите, яде се неограничено от разрешените храни, менюто не е еднообразно. С диетата на Дюкан могат да се свалят 10-20, дори 30 килограма, при това килограмите след това се задържат. Диетолозите […]