1. Спазвайте последователно диетата. Всеки ден без отклонение. Разбира се, може от време на време да си позволите чаша вино, парче торта, не се чувствайте виновни, но не се увличайте. 2. Хранете се три пъти на ден, като обедът ви е най-обилен или във всеки случай по-сериозен и солиден от вечерята. Задължително закусвайте. Така […]

Здравейте! Знам, че този сайт за диети изглежда малко грозничък, но за сметка на това ще Ви е много полезен, ако искате да отслабнете. Сигурно вече сте опитвали безброй много диети, хапчета, фитнес уреди, тренировки и т.н. И да, знам, че сигурно нямате особен напредък. Ще се опитам да обясня защо това се получава и изобщо какво […]