Обикновено внимателно следиш, какво и колко ядеш, нали така?! По Коледа и Нова година обаче опитваш целия асортимент от празнични блюда, "любезно" сервирани на масата: салати, луканки, сирена, пуйки, пастет, пилешки бутчета, торти, бонбони...! Хм-м-м, така твоята бдителност заспива! А после, когато тялото ти се сдобие с няколкото […]

Вземи си витамините, повтаряхи ни нашите майки. Сега имаме друга причина да вземем под внимание майчиния съвет. Определени витамини и минерали могат да помогнат за изчистването на проблемната кожа и акнето. Витамини Витамин А Този витамин действа като антиоксидант, противодействайки на пораженията, нанесени от околната среда, […]

Смути е освежаваща напитка. Името произлиза от английската дума smooth, което означава "гладък". Има най-различни рецепти за смути, защото съставките зависят от вкуса на човек. Общото между тях е, че се приготвят бързо и в същото време могат да бъдат много полезни за организма. Предлагаме Ви рецепта за смути с ягоди, но по […]