Диетичен ягодов сладолед с банани
Искате ли това лято да имате в хладилника си нещо свежо, вкусно и диетично?
Здравословният сладолед с ягоди и банани е без мляко, изкуствени оцветители и аромати. Приготвя се буквално за 5 минути. Необходимо е предварително да почистите и замразите плодовете. В случай, че ягодите са много сладки, няма нужда от мед. Посочените продукти са за 2 порции плодов сладолед. Най-хубавото е, че може да хапвате този сладолед от плодове, дори и да сте на диета.
Хранителна стойност в 1 порция от сладоледа:
| Калории | 173 | Фибри | 6.5 гр |
| Въглехидрати | 43.5 гр | Витамин А | 98 IU |
| Протеини | 2.5 гр | Витамин С | 117 мг |
| Мазнини | 1 гр |
Ягодов сладолед с банани
Необходими продукти:
2 ч.ч ягоди, замразени
2 банана, замразени
2 ч.л сок от лимон
1 ч.л мед (пожелание)
Мента за украса (пожелание)
Начин на приготвяне:
Обелваме и нарязваме бананите. Измиваме ягодите и също ги нарязваме на по-малки парчета. Оставяме във фризера да замръзнат добре (около 2-3 часа трябва да са достатъчни).
Замразените вече ягоди и банани слагаме заедно със сок от лимон и мед на вкус в кухненския робот.
Смиламе до получаване на перфектния плодов сладолед. (Ако искате да е по-замразен, ще се наложи да го върнете отново във фризера. Като помнете, че трябва да го изкарате 10 минути предварително, защото става твърд като лед.)
Украсяваме с резенче банан и ягода и сервираме нашия сладолед с усмивка.
Приятно хапване!