Искате ли това лято да имате в хладилника си нещо свежо, вкусно и диетично? Здравословният сладолед с ягоди и банани е без мляко, изкуствени оцветители и аромати. Приготвя се буквално за 5 минути. Необходимо е предварително да почистите и замразите плодовете. В случай, че ягодите са много сладки, няма нужда от мед. […]
Знаете ли колко време е пътят ви до училище, университет, работа? Колко време пътувате в автобус? Колко време е необходимо за сутрешния ви тоалет? А за вечерния? Знаете ли колко време закусвате, обядвате, вечеряте? Колко минути прекарвате пред телевизора и компютъра? Не знаете? Тогава опитайте се да го опишете на лист […]
Контрастният душ е лесна и безплатна процедура, която всеки може да направи в къщи. Той представлява редуване на топла и студена вода, като се завършва със студена. Контрастните душове са един от най-старите методи за повишаване на имунитета. Топло-студените душове са чудесен начин да се освободите от стреса и да подобрите […]
Почти няма жена, която да не мечтае да се избави от целулита. Днес ще ви разкажем за един прост, но много ефективен начин да се освободите от "портокаловата" кожа - меден масаж против целулит. Фактът, че може да го изпълнявате в домашни условия, го прави безценно средство в борбата с целулита. За полезните свойства на меда […]
Майчин лист (сена) представлява полухраст, който може да стигне на височина до метър. Използват се лечебните качества на листата и плодовете на растението. Майчин лист има очистително действие и затова се използва при хроничен запек. Това действие на майчиния лист се дължи на засилването на перисталтиката главно на […]
През пролетта организмът има повишени нужди от витамини. Може да си ги набавите по естествен начин от храните, които консумирате. Събрахме най-важните витамини през пролетта и в кои храни да ги откриете. Витамин А помага за растежа, той ще повиши устойчивостта срещу инфекции и ще подобри зрението ви. Витамин А ще откриете […]
Банановите сусамки са здравословна закуска. Тези домашни сусамки са без захар, богати на есенциални мастни киселини и се приготвят много лесно. За рецептата са ви необходими само 2 съставки, а резултатът е вкусен и ще се хареса и на децата, и на по-възрастните. Чудесни са, когато сте на път. Хранителна стойност (общо 16 […]
