Какво е Лунна диета?
Лунната диета е диета за бързо отслабване, която обещава на тези, които я спазват, да свалят 2-3 кг и то само за един ден. Както се подсказва и от името ефекта на диетата се обяснява с влиянието на фазите на луната, но в действителност това е просто една течна диета.
Как се спазва?
Диетата започва […]
Гроздето е ефективно при затлъстяване, въпреки че плодовете му са сред най-калоричните. Това е така, защото гроздето съдържа минерали и елементи като калий, натрий, калций, магнезий, желязо, фосфати, сулфати и фруктоза, които имат способността да изграждат тъканта.
Килограм грозде съдържа от 700 до 850 ккал, а и много захар, […]
Разтоварващите дни са от голямо значение при отслабване. Те могат спокойно да се прилагат при домашни условия. Практически е доста трудно да се поддържа ежедневно ниско енергийно меню, когато сме на работа. Освен това понякога се случва на различни празненства да нарушим диетата. В тези случаи на помощ ни идват разтоварващите […]
Публикуваме менюто за втората седмица от нашата лятна диета. Спазвайте диетата за отслабване, но както споменахме в предишната статия не забравяйте и движението. Може да откриете ефективни упражнения в категория Фитнес.
Осми ден
Сутрешна закуска: обезсолено сирене 50 г, мешана салата 150 г, хляб 50 г.
Закуска в 10 часа: […]
Диетата се спазва две седмици. Съвсем скоро ще публикуваме и менюто за втората седмица. Разчетена е за около 1400 калории на ден. Освен спазването на режима за хранене, се опитайте да увеличите и движението. Ако намерите време и 3 пъти в седмицата за любимият Ви спорт, отслабването е 100% гарантирано.
Първи ден
Сутрешна […]
История
Родината на домата е Перу, откъдето той пристига в Европа през 16 век. Първоначално доматите са се използвали като декоративни растения в Испания и Италия, а през 18 век даже са ги смятали за отровни. През същия век, обаче, испанците и италианците започват смело да ги използват в кулинарията. Америка продължила традицията […]
Със сигурност наднорменото тегло не е здравословно. За да изчислите сами нормалното си и идеалното си тегло използвайте следните формули:
Височината в см минус 100 = нормално тегло
Нормално тегло минус 15 процента за жените, 10 процента за мъжете = идеално тегло
Опитайте се да отслабнете като изберете един от хранителните […]