Много преди да бъде създадено лекарството антибиотик, хората са открили храни и билки, които защитават и лекуват организма от инфекции и болести. Освен че вредните микроорганизми не са станали устойчиви към тях, те нямат лоши странични ефекти върху организма. Ето 5 от най-силните природни антибиотици, за да сме здрави и да не […]

Физическата активност заема основно място в уравнението за свалянето на килограми. Помни, че за да отслабнеш, е необходимо да изгаряш повече калории, отколкото приемаш. А най-добрият начин да го постигнеш са редовните спортни занимания и фитнес. Следните съвети ще ти помогнат да си изградиш един физически по-активен начин на […]

Ароматно и неповторимо вкусно - какаото е любима напитка на повечето хора още от детските години. Подобно на кафето, има ободряващо действие, но това се дължи на алкалоида теобромин. Влиянието му върху организма е различно от това на кофеина. Затова какаото е отличен заместител на кафето - подобрява настроението и действа като […]

Здравословни ползи Цветното зеле съдържа селен и витамин С, които заедно помагат за подсилване на имунитета. В зеленчука има алицин, който има антибактериално действие и също така се грижи за здравето на сърцето. Карфиолът поддържа нивата на добрия холестерол. Хрупкавият зеленчук е богат на фолиева киселина. Цветното […]

В момента на пазара има истински вкусни и сладки домати. Ако търсите класическа рецепта, която да приготвите с тях, то за вас е днешната рецепта за яйца с доматен сос - вкусна и бързо за приготвяне. Много подходяща за лека вечеря или обяд, но и едновременно засищаща. Време за приготвяне: 40 минути. Хранителна стойност […]

Колаген - панацеята за бръчки и отпусната кожата. Почти постоянен компонент в кремове, маски и гелове. Даже в шампоаните и в боите за мигли са започнали да добавят колаген. Какво представлява и на какво се дължи неговата популярност? Колагенът не е открит днес, той е заинтересувал учени и лекари преди повече от 40 години, […]

Добавките в храната (т. нар Е-та) от много години подобряват срока на годност, вида и вкуса на продуктите. Въпросът, който мнозина си задават е тези E-та "добавят" ли полезни вещества в хранителните продукти? Отговорът е - по-скоро не. Нещо повече - някои от тях са много опасни за здравето. Съставихме списък с най-често […]