Тази диета е разчетена за 2-3 дни. Калориите в нея са изключително малко и затова не бива да се прекалява с продължителното ѝ използване. Благодарение на нея обаче организмът значително се обновява.
Първи ден
Закуска: Зелен чай, прясно изцеден сок от грейпфрут.
Закуска в 10 ч: 2 ябълки.
Обяд: Зелена салата с краставици, […]
Всяка кожа е различна, но за да бъде красива, тя трябва да се поддържа. Ето няколко плода, които помагат за красотата на кожата:
Отстраняване на мъртвите клетки
Ананасът и папаята съдържат ензими с действие, подобно на това на пилинга, нежно и щадящо отстраняват мъртвите клетки от повърхността на кожата на лицето. Намачкай […]
Повечето хора популярно наричат констипацията "лениви черва" и често заобикалят тази тема с неудобство и привидно безразличие. Най-често хроничният запек е свързван с неправилно и непълноценно хранене, стрес, недостатъчно движение или неправомерно и самоволно използване на лекарствени средства.
Въпросът как да си помогнем или […]
Алое Вера е растение, което всички познаваме. Още в древни времена самата Клеопатра го е ползвала, за да поддържа красотата си. Често хората го наричат и с имената "растение чудо", "лек от природата", "естествено лекарство", "лек за изгаряне", "растение на безсмъртието".
"Растението чудо" има свойства, известни от хилядолетия. […]
Гроздето е ефективно при затлъстяване, въпреки че плодовете му са сред най-калоричните. Това е така, защото гроздето съдържа минерали и елементи като калий, натрий, калций, магнезий, желязо, фосфати, сулфати и фруктоза, които имат способността да изграждат тъканта.
Килограм грозде съдържа от 700 до 850 ккал, а и много захар, […]
Продължаваме с поредицата статии за каланетика. В предишната статия Каланетика - упражнения за корем може да прочетете кракта информация за каланетиката и как да изпълнявате правилно описаните упражнения.
Упражнение 1
Коленичете на пода с широко разтворени крака. Стъпете на пръсти и приберете петите. Протегнете ръцете над […]
Публикуваме менюто за втората седмица от нашата лятна диета. Спазвайте диетата за отслабване, но както споменахме в предишната статия не забравяйте и движението. Може да откриете ефективни упражнения в категория Фитнес.
Осми ден
Сутрешна закуска: обезсолено сирене 50 г, мешана салата 150 г, хляб 50 г.
Закуска в 10 часа: […]