Тази диета е разчетена за 2-3 дни. Калориите в нея са изключително малко и затова не бива да се прекалява с продължителното ѝ използване. Благодарение на нея обаче организмът значително се обновява.

Първи ден

Закуска: Зелен чай, прясно изцеден сок от грейпфрут.

Закуска в 10 ч: 2 ябълки.

Обяд: Зелена салата с краставици, задушени моркови на пара, овкусени със зехтин.

Следобедна закуска: 2 ябълки.

Вечеря: Зелена салата, купичка ориз.

Втори ден

Закуска: Зелен чай, прясно изцеден сок от портокал.

Закуска в 10 ч: 2 ябълки.

Обяд: Салата от домати и краставици, омлет от 2 белтъка.

Следобедна закуска: Зелен чай, 1 плод по избор.

Вечеря: Салата от зеле, спаначена супа.

Трети ден

Закуска: Зелен чай, плодова салата.

Закуска в 10 ч: 2 ябълки.

Обяд: Спанак с ориз.

Следобедна закуска: Зелен чай.

Вечеря: Зеленчукова супа, зелена салата.

#диета #диети #зелен чай #калории #спанак #ябълки